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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre le Botswana et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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Botswana : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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Botswana : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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Botswana : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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Botswana : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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Botswana : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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Botswana : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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Botswana : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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Botswana : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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Botswana : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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Botswana : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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Botswana : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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Botswana : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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Botswana : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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Botswana : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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Botswana : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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Botswana : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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Botswana : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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Botswana : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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Botswana : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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Botswana : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Botswana : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Botswana : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Botswana : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kazakhstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kazakhstan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kazakhstan également Heure du Zenith au Kazakhstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan mais aussi Heure du Crépuscule au Kazakhstan mais aussi Durée du Jour au Kazakhstan, Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov