Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Botswana : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Botswana : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Botswana : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Botswana : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Botswana : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Botswana : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Botswana : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Botswana : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Botswana : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Botswana : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Botswana : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Botswana : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Botswana : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Botswana : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Botswana : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Botswana : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Botswana : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Botswana : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Botswana : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Botswana : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Botswana : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
-
Botswana : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
-
Botswana : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Gaborone ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et Heure du Zenith en Ouzbékistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moza Al Thani