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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Botswana et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Botswana : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Botswana : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Botswana : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Botswana : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Botswana : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Botswana : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Botswana : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Botswana : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Botswana : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Botswana : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Botswana : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Botswana : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Botswana : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Botswana : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Botswana : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Botswana : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Botswana : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Botswana : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Botswana : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Botswana : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Botswana : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Botswana : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Botswana : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bakou ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Azerbaïdjan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan également Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan également Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan, Heure du Zenith en Azerbaïdjan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan également Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan sans oublier Durée du Jour en Azerbaïdjan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Moza Al Thani