Décalage Horaire entre le Botswana et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00

• Botswana : 01H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00

• Botswana : 02H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00

• Botswana : 03H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00

• Botswana : 04H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00

• Botswana : 05H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00

• Botswana : 06H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00

• Botswana : 07H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00

• Botswana : 08H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00

• Botswana : 09H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00

• Botswana : 10H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00

• Botswana : 11H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00

• Botswana : 12H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00

• Botswana : 13H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00

• Botswana : 14H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00

• Botswana : 15H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00

• Botswana : 16H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00

• Botswana : 17H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00

• Botswana : 18H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00

• Botswana : 19H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00

• Botswana : 20H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00

• Botswana : 21H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Botswana : 22H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

• Botswana : 23H00

  Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Gaborone ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Skardu ou votre retour à Gaborone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gilgit-Baltistan (Pakistan).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Qamar Sharif