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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Botswana et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Chypre : 00H00
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Botswana : 01H00
Chypre : 01H00
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Botswana : 02H00
Chypre : 02H00
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Botswana : 03H00
Chypre : 03H00
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Botswana : 04H00
Chypre : 04H00
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Botswana : 05H00
Chypre : 05H00
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Botswana : 06H00
Chypre : 06H00
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Botswana : 07H00
Chypre : 07H00
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Botswana : 08H00
Chypre : 08H00
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Botswana : 09H00
Chypre : 09H00
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Botswana : 10H00
Chypre : 10H00
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Botswana : 11H00
Chypre : 11H00
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Botswana : 12H00
Chypre : 12H00
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Botswana : 13H00
Chypre : 13H00
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Botswana : 14H00
Chypre : 14H00
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Botswana : 15H00
Chypre : 15H00
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Botswana : 16H00
Chypre : 16H00
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Botswana : 17H00
Chypre : 17H00
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Botswana : 18H00
Chypre : 18H00
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Botswana : 19H00
Chypre : 19H00
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Botswana : 20H00
Chypre : 20H00
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Botswana : 21H00
Chypre : 21H00
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Botswana : 22H00
Chypre : 22H00
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Botswana : 23H00
Chypre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ainsi que Fuseau Horaire de Chypre et Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre également Heure du Zenith à Chypre, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre, Heure du Crépuscule à Chypre ainsi que Durée du Jour à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'été à Chypre.
Shelly Levy