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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Botswana et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Chypre : 00H00
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Botswana : 01H00
Chypre : 01H00
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Botswana : 02H00
Chypre : 02H00
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Botswana : 03H00
Chypre : 03H00
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Botswana : 04H00
Chypre : 04H00
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Botswana : 05H00
Chypre : 05H00
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Botswana : 06H00
Chypre : 06H00
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Botswana : 07H00
Chypre : 07H00
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Botswana : 08H00
Chypre : 08H00
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Botswana : 09H00
Chypre : 09H00
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Botswana : 10H00
Chypre : 10H00
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Botswana : 11H00
Chypre : 11H00
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Botswana : 12H00
Chypre : 12H00
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Botswana : 13H00
Chypre : 13H00
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Botswana : 14H00
Chypre : 14H00
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Botswana : 15H00
Chypre : 15H00
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Botswana : 16H00
Chypre : 16H00
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Botswana : 17H00
Chypre : 17H00
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Botswana : 18H00
Chypre : 18H00
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Botswana : 19H00
Chypre : 19H00
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Botswana : 20H00
Chypre : 20H00
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Botswana : 21H00
Chypre : 21H00
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Botswana : 22H00
Chypre : 22H00
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Botswana : 23H00
Chypre : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nicosie ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Chypre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre sans oublier Fuseau Horaire de Chypre et Heure du lever du soleil à Chypre ou bien encore Heure du coucher du soleil à Chypre mais aussi Heure du Zenith à Chypre sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre, Heure du Crépuscule à Chypre mais aussi Durée du Jour à Chypre mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Chypre sans oublier Passage à l'heure d'été à Chypre.
Shelly Levy