Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Pakistan : 00H00
-
Bhoutan : 02H00
Pakistan : 01H00
-
Bhoutan : 03H00
Pakistan : 02H00
-
Bhoutan : 04H00
Pakistan : 03H00
-
Bhoutan : 05H00
Pakistan : 04H00
-
Bhoutan : 06H00
Pakistan : 05H00
-
Bhoutan : 07H00
Pakistan : 06H00
-
Bhoutan : 08H00
Pakistan : 07H00
-
Bhoutan : 09H00
Pakistan : 08H00
-
Bhoutan : 10H00
Pakistan : 09H00
-
Bhoutan : 11H00
Pakistan : 10H00
-
Bhoutan : 12H00
Pakistan : 11H00
-
Bhoutan : 13H00
Pakistan : 12H00
-
Bhoutan : 14H00
Pakistan : 13H00
-
Bhoutan : 15H00
Pakistan : 14H00
-
Bhoutan : 16H00
Pakistan : 15H00
-
Bhoutan : 17H00
Pakistan : 16H00
-
Bhoutan : 18H00
Pakistan : 17H00
-
Bhoutan : 19H00
Pakistan : 18H00
-
Bhoutan : 20H00
Pakistan : 19H00
-
Bhoutan : 21H00
Pakistan : 20H00
-
Bhoutan : 22H00
Pakistan : 21H00
-
Bhoutan : 23H00
Pakistan : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Islamabad ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Pakistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan également Fuseau Horaire du Pakistan ainsi que Heure du lever du soleil au Pakistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Pakistan ou bien encore Heure du Zenith au Pakistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan et Heure du Crépuscule au Pakistan ainsi que Durée du Jour au Pakistan, Passage à l'heure d'hiver au Pakistan et Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan