Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Bahreïn : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Bahreïn : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Bahreïn : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Bahreïn : 00H00
-
Bhoutan : 04H00
Bahreïn : 01H00
-
Bhoutan : 05H00
Bahreïn : 02H00
-
Bhoutan : 06H00
Bahreïn : 03H00
-
Bhoutan : 07H00
Bahreïn : 04H00
-
Bhoutan : 08H00
Bahreïn : 05H00
-
Bhoutan : 09H00
Bahreïn : 06H00
-
Bhoutan : 10H00
Bahreïn : 07H00
-
Bhoutan : 11H00
Bahreïn : 08H00
-
Bhoutan : 12H00
Bahreïn : 09H00
-
Bhoutan : 13H00
Bahreïn : 10H00
-
Bhoutan : 14H00
Bahreïn : 11H00
-
Bhoutan : 15H00
Bahreïn : 12H00
-
Bhoutan : 16H00
Bahreïn : 13H00
-
Bhoutan : 17H00
Bahreïn : 14H00
-
Bhoutan : 18H00
Bahreïn : 15H00
-
Bhoutan : 19H00
Bahreïn : 16H00
-
Bhoutan : 20H00
Bahreïn : 17H00
-
Bhoutan : 21H00
Bahreïn : 18H00
-
Bhoutan : 22H00
Bahreïn : 19H00
-
Bhoutan : 23H00
Bahreïn : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Thimphou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Thimphou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ainsi que Fuseau Horaire du Bahreïn et Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn et surtout Heure du Zenith au Bahreïn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn sans oublier Heure du Crépuscule au Bahreïn sans oublier Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ahmet Özalp