Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bhoutan et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Irak : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Irak : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Irak : 00H00
-
Bhoutan : 04H00
Irak : 01H00
-
Bhoutan : 05H00
Irak : 02H00
-
Bhoutan : 06H00
Irak : 03H00
-
Bhoutan : 07H00
Irak : 04H00
-
Bhoutan : 08H00
Irak : 05H00
-
Bhoutan : 09H00
Irak : 06H00
-
Bhoutan : 10H00
Irak : 07H00
-
Bhoutan : 11H00
Irak : 08H00
-
Bhoutan : 12H00
Irak : 09H00
-
Bhoutan : 13H00
Irak : 10H00
-
Bhoutan : 14H00
Irak : 11H00
-
Bhoutan : 15H00
Irak : 12H00
-
Bhoutan : 16H00
Irak : 13H00
-
Bhoutan : 17H00
Irak : 14H00
-
Bhoutan : 18H00
Irak : 15H00
-
Bhoutan : 19H00
Irak : 16H00
-
Bhoutan : 20H00
Irak : 17H00
-
Bhoutan : 21H00
Irak : 18H00
-
Bhoutan : 22H00
Irak : 19H00
-
Bhoutan : 23H00
Irak : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Thimphou ?
Si vous prenez un vol pour Thimphou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bagdad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak et surtout Heure du coucher du soleil en Irak et Heure du Zenith en Irak également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak, Durée du Jour en Irak ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi