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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Liban : 02H00
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Bénin : 01H00
Liban : 03H00
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Bénin : 02H00
Liban : 04H00
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Bénin : 03H00
Liban : 05H00
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Bénin : 04H00
Liban : 06H00
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Bénin : 05H00
Liban : 07H00
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Bénin : 06H00
Liban : 08H00
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Bénin : 07H00
Liban : 09H00
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Bénin : 08H00
Liban : 10H00
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Bénin : 09H00
Liban : 11H00
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Bénin : 10H00
Liban : 12H00
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Bénin : 11H00
Liban : 13H00
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Bénin : 12H00
Liban : 14H00
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Bénin : 13H00
Liban : 15H00
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Bénin : 14H00
Liban : 16H00
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Bénin : 15H00
Liban : 17H00
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Bénin : 16H00
Liban : 18H00
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Bénin : 17H00
Liban : 19H00
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Bénin : 18H00
Liban : 20H00
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Bénin : 19H00
Liban : 21H00
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Bénin : 20H00
Liban : 22H00
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Bénin : 21H00
Liban : 23H00
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Bénin : 22H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Liban, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ainsi que Fuseau Horaire du Liban mais aussi Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban ou bien encore Heure du Zenith au Liban et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ainsi que Heure du Crépuscule au Liban mais aussi Durée du Jour au Liban et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liban, Passage à l'heure d'été au Liban.
Shada al-Kazimi