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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Liban : 02H00
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Bénin : 01H00
Liban : 03H00
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Bénin : 02H00
Liban : 04H00
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Bénin : 03H00
Liban : 05H00
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Bénin : 04H00
Liban : 06H00
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Bénin : 05H00
Liban : 07H00
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Bénin : 06H00
Liban : 08H00
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Bénin : 07H00
Liban : 09H00
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Bénin : 08H00
Liban : 10H00
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Bénin : 09H00
Liban : 11H00
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Bénin : 10H00
Liban : 12H00
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Bénin : 11H00
Liban : 13H00
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Bénin : 12H00
Liban : 14H00
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Bénin : 13H00
Liban : 15H00
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Bénin : 14H00
Liban : 16H00
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Bénin : 15H00
Liban : 17H00
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Bénin : 16H00
Liban : 18H00
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Bénin : 17H00
Liban : 19H00
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Bénin : 18H00
Liban : 20H00
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Bénin : 19H00
Liban : 21H00
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Bénin : 20H00
Liban : 22H00
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Bénin : 21H00
Liban : 23H00
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Bénin : 22H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Liban, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban sans oublier Fuseau Horaire du Liban et surtout Heure du lever du soleil au Liban mais aussi Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban ainsi que Heure du Crépuscule au Liban sans oublier Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.
Shada al-Kazimi