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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Bénin et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Kurdistan : 02H00
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Bénin : 01H00
Kurdistan : 03H00
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Bénin : 02H00
Kurdistan : 04H00
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Bénin : 03H00
Kurdistan : 05H00
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Bénin : 04H00
Kurdistan : 06H00
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Bénin : 05H00
Kurdistan : 07H00
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Bénin : 06H00
Kurdistan : 08H00
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Bénin : 07H00
Kurdistan : 09H00
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Bénin : 08H00
Kurdistan : 10H00
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Bénin : 09H00
Kurdistan : 11H00
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Bénin : 10H00
Kurdistan : 12H00
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Bénin : 11H00
Kurdistan : 13H00
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Bénin : 12H00
Kurdistan : 14H00
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Bénin : 13H00
Kurdistan : 15H00
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Bénin : 14H00
Kurdistan : 16H00
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Bénin : 15H00
Kurdistan : 17H00
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Bénin : 16H00
Kurdistan : 18H00
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Bénin : 17H00
Kurdistan : 19H00
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Bénin : 18H00
Kurdistan : 20H00
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Bénin : 19H00
Kurdistan : 21H00
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Bénin : 20H00
Kurdistan : 22H00
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Bénin : 21H00
Kurdistan : 23H00
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Bénin : 22H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan mais aussi Fuseau Horaire du Kurdistan également Heure du lever du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du Zenith au Kurdistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et surtout Heure du Crépuscule au Kurdistan, Durée du Jour au Kurdistan également Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Shelly Levy