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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Palestine : 02H00
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Bénin : 01H00
Palestine : 03H00
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Bénin : 02H00
Palestine : 04H00
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Bénin : 03H00
Palestine : 05H00
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Bénin : 04H00
Palestine : 06H00
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Bénin : 05H00
Palestine : 07H00
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Bénin : 06H00
Palestine : 08H00
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Bénin : 07H00
Palestine : 09H00
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Bénin : 08H00
Palestine : 10H00
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Bénin : 09H00
Palestine : 11H00
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Bénin : 10H00
Palestine : 12H00
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Bénin : 11H00
Palestine : 13H00
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Bénin : 12H00
Palestine : 14H00
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Bénin : 13H00
Palestine : 15H00
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Bénin : 14H00
Palestine : 16H00
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Bénin : 15H00
Palestine : 17H00
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Bénin : 16H00
Palestine : 18H00
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Bénin : 17H00
Palestine : 19H00
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Bénin : 18H00
Palestine : 20H00
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Bénin : 19H00
Palestine : 21H00
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Bénin : 20H00
Palestine : 22H00
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Bénin : 21H00
Palestine : 23H00
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Bénin : 22H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Palestine. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine mais aussi Heure du lever du soleil en Palestine également Heure du coucher du soleil en Palestine ou bien encore Heure du Zenith en Palestine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine mais aussi Heure du Crépuscule en Palestine, Durée du Jour en Palestine également Passage à l'heure d'hiver en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'été en Palestine.
Shada al-Kazimi