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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Jordanie : 02H00
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Bénin : 01H00
Jordanie : 03H00
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Bénin : 02H00
Jordanie : 04H00
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Bénin : 03H00
Jordanie : 05H00
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Bénin : 04H00
Jordanie : 06H00
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Bénin : 05H00
Jordanie : 07H00
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Bénin : 06H00
Jordanie : 08H00
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Bénin : 07H00
Jordanie : 09H00
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Bénin : 08H00
Jordanie : 10H00
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Bénin : 09H00
Jordanie : 11H00
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Bénin : 10H00
Jordanie : 12H00
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Bénin : 11H00
Jordanie : 13H00
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Bénin : 12H00
Jordanie : 14H00
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Bénin : 13H00
Jordanie : 15H00
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Bénin : 14H00
Jordanie : 16H00
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Bénin : 15H00
Jordanie : 17H00
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Bénin : 16H00
Jordanie : 18H00
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Bénin : 17H00
Jordanie : 19H00
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Bénin : 18H00
Jordanie : 20H00
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Bénin : 19H00
Jordanie : 21H00
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Bénin : 20H00
Jordanie : 22H00
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Bénin : 21H00
Jordanie : 23H00
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Bénin : 22H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
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Bénin : 23H00
Jordanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Jordanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie, Fuseau Horaire de la Jordanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Jordanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Jordanie mais aussi Heure du Zenith en Jordanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ainsi que Heure du Crépuscule en Jordanie mais aussi Durée du Jour en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Jordanie, Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Moza Al Thani