Décalage Horaire entre le Bénin et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Artsakh (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

• Bénin : 01H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00

• Bénin : 02H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00

• Bénin : 03H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00

• Bénin : 04H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00

• Bénin : 05H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00

• Bénin : 06H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00

• Bénin : 07H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00

• Bénin : 08H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00

• Bénin : 09H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00

• Bénin : 10H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00

• Bénin : 11H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00

• Bénin : 12H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00

• Bénin : 13H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00

• Bénin : 14H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00

• Bénin : 15H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00

• Bénin : 16H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00

• Bénin : 17H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00

• Bénin : 18H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00

• Bénin : 19H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00

• Bénin : 20H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00

• Bénin : 21H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)

• Bénin : 22H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)

• Bénin : 23H00

  Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stepanakert ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Artsakh (Azerbaïdjan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) également Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan), Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) et Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Noursoultan Mamine