Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Arabie Saoudite : 02H00
-
Bénin : 01H00
Arabie Saoudite : 03H00
-
Bénin : 02H00
Arabie Saoudite : 04H00
-
Bénin : 03H00
Arabie Saoudite : 05H00
-
Bénin : 04H00
Arabie Saoudite : 06H00
-
Bénin : 05H00
Arabie Saoudite : 07H00
-
Bénin : 06H00
Arabie Saoudite : 08H00
-
Bénin : 07H00
Arabie Saoudite : 09H00
-
Bénin : 08H00
Arabie Saoudite : 10H00
-
Bénin : 09H00
Arabie Saoudite : 11H00
-
Bénin : 10H00
Arabie Saoudite : 12H00
-
Bénin : 11H00
Arabie Saoudite : 13H00
-
Bénin : 12H00
Arabie Saoudite : 14H00
-
Bénin : 13H00
Arabie Saoudite : 15H00
-
Bénin : 14H00
Arabie Saoudite : 16H00
-
Bénin : 15H00
Arabie Saoudite : 17H00
-
Bénin : 16H00
Arabie Saoudite : 18H00
-
Bénin : 17H00
Arabie Saoudite : 19H00
-
Bénin : 18H00
Arabie Saoudite : 20H00
-
Bénin : 19H00
Arabie Saoudite : 21H00
-
Bénin : 20H00
Arabie Saoudite : 22H00
-
Bénin : 21H00
Arabie Saoudite : 23H00
-
Bénin : 22H00
Arabie Saoudite : 00H00 (Jour +1)
-
Bénin : 23H00
Arabie Saoudite : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Cotonou ?
Si vous prenez un vol pour Cotonou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riyad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Arabie Saoudite, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite ou bien encore Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite sans oublier Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite et Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite ou bien encore Heure du Zenith en Arabie Saoudite ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite ou bien encore Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite et surtout Durée du Jour en Arabie Saoudite mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite également Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Reem al-Omair