Décalage Horaire entre le Bénin et l'Afghanistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bénin et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et l'Afghanistan ?

Décalage Horaire entre le Bénin et l'Afghanistan Heure par Heure

• Bénin : 00H00

  Afghanistan : 03H30

• Bénin : 01H00

  Afghanistan : 04H30

• Bénin : 02H00

  Afghanistan : 05H30

• Bénin : 03H00

  Afghanistan : 06H30

• Bénin : 04H00

  Afghanistan : 07H30

• Bénin : 05H00

  Afghanistan : 08H30

• Bénin : 06H00

  Afghanistan : 09H30

• Bénin : 07H00

  Afghanistan : 10H30

• Bénin : 08H00

  Afghanistan : 11H30

• Bénin : 09H00

  Afghanistan : 12H30

• Bénin : 10H00

  Afghanistan : 13H30

• Bénin : 11H00

  Afghanistan : 14H30

• Bénin : 12H00

  Afghanistan : 15H30

• Bénin : 13H00

  Afghanistan : 16H30

• Bénin : 14H00

  Afghanistan : 17H30

• Bénin : 15H00

  Afghanistan : 18H30

• Bénin : 16H00

  Afghanistan : 19H30

• Bénin : 17H00

  Afghanistan : 20H30

• Bénin : 18H00

  Afghanistan : 21H30

• Bénin : 19H00

  Afghanistan : 22H30

• Bénin : 20H00

  Afghanistan : 23H30

• Bénin : 21H00

  Afghanistan : 00H30 (Jour +1)

• Bénin : 22H00

  Afghanistan : 01H30 (Jour +1)

• Bénin : 23H00

  Afghanistan : 02H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Cotonou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan, Heure du coucher du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du Zenith en Afghanistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan également Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan, Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan et surtout Passage à l'heure d'été en Afghanistan.

Publié le 25/05/2022 - 00:06

Mohammad Abdullah