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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Kurdistan : 00H00
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Bahreïn : 01H00
Kurdistan : 01H00
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Bahreïn : 02H00
Kurdistan : 02H00
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Bahreïn : 03H00
Kurdistan : 03H00
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Bahreïn : 04H00
Kurdistan : 04H00
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Bahreïn : 05H00
Kurdistan : 05H00
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Bahreïn : 06H00
Kurdistan : 06H00
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Bahreïn : 07H00
Kurdistan : 07H00
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Bahreïn : 08H00
Kurdistan : 08H00
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Bahreïn : 09H00
Kurdistan : 09H00
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Bahreïn : 10H00
Kurdistan : 10H00
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Bahreïn : 11H00
Kurdistan : 11H00
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Bahreïn : 12H00
Kurdistan : 12H00
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Bahreïn : 13H00
Kurdistan : 13H00
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Bahreïn : 14H00
Kurdistan : 14H00
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Bahreïn : 15H00
Kurdistan : 15H00
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Bahreïn : 16H00
Kurdistan : 16H00
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Bahreïn : 17H00
Kurdistan : 17H00
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Bahreïn : 18H00
Kurdistan : 18H00
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Bahreïn : 19H00
Kurdistan : 19H00
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Bahreïn : 20H00
Kurdistan : 20H00
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Bahreïn : 21H00
Kurdistan : 21H00
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Bahreïn : 22H00
Kurdistan : 22H00
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Bahreïn : 23H00
Kurdistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amed ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan mais aussi Fuseau Horaire du Kurdistan sans oublier Heure du lever du soleil au Kurdistan également Heure du coucher du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du Zenith au Kurdistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan mais aussi Heure du Crépuscule au Kurdistan et Durée du Jour au Kurdistan également Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Moustafa Chalabi