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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Kirghizstan : 03H00
-
Bahreïn : 01H00
Kirghizstan : 04H00
-
Bahreïn : 02H00
Kirghizstan : 05H00
-
Bahreïn : 03H00
Kirghizstan : 06H00
-
Bahreïn : 04H00
Kirghizstan : 07H00
-
Bahreïn : 05H00
Kirghizstan : 08H00
-
Bahreïn : 06H00
Kirghizstan : 09H00
-
Bahreïn : 07H00
Kirghizstan : 10H00
-
Bahreïn : 08H00
Kirghizstan : 11H00
-
Bahreïn : 09H00
Kirghizstan : 12H00
-
Bahreïn : 10H00
Kirghizstan : 13H00
-
Bahreïn : 11H00
Kirghizstan : 14H00
-
Bahreïn : 12H00
Kirghizstan : 15H00
-
Bahreïn : 13H00
Kirghizstan : 16H00
-
Bahreïn : 14H00
Kirghizstan : 17H00
-
Bahreïn : 15H00
Kirghizstan : 18H00
-
Bahreïn : 16H00
Kirghizstan : 19H00
-
Bahreïn : 17H00
Kirghizstan : 20H00
-
Bahreïn : 18H00
Kirghizstan : 21H00
-
Bahreïn : 19H00
Kirghizstan : 22H00
-
Bahreïn : 20H00
Kirghizstan : 23H00
-
Bahreïn : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan, Fuseau Horaire du Kirghizstan également Heure du lever du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kirghizstan ainsi que Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan sans oublier Durée du Jour au Kirghizstan, Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Qamar Sharif