Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Bahreïn et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 11H au Bahreïn. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Manama et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Bahreïn et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Bahreïn et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bahreïn et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bahreïn.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Bahreïnienne.
  • Bahreïn : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
  • Bahreïn : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Bahreïn : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Bahreïn : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Bahreïn : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Bahreïn : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Bahreïn : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Bahreïn : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Bahreïn : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Bahreïn : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Bahreïn : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Bahreïn : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Bahreïn : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Bahreïn : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Bahreïn : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Bahreïn : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Bahreïn : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Bahreïn : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Bahreïn : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Bahreïn : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Bahreïn : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Bahreïn : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Bahreïn : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Bahreïn : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Manama ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Manama en vacances ou vous envoler à Khorugh :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Abdallah Al AttiyahAbdallah Al Attiyah

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