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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahreïn et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
-
Bahreïn : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
-
Bahreïn : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Bahreïn : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Bahreïn : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Bahreïn : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Bahreïn : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
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Bahreïn : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Bahreïn : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Bahreïn : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
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Bahreïn : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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Bahreïn : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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Bahreïn : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Bahreïn : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Bahreïn : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Bahreïn : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
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Bahreïn : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
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Bahreïn : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
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Bahreïn : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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Bahreïn : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
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Bahreïn : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Bahreïn : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
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Bahreïn : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
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Bahreïn : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Manama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Manama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Abdallah Al Attiyah