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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Yémen : 01H00
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Zambie : 01H00
Yémen : 02H00
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Zambie : 02H00
Yémen : 03H00
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Zambie : 03H00
Yémen : 04H00
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Zambie : 04H00
Yémen : 05H00
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Zambie : 05H00
Yémen : 06H00
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Zambie : 06H00
Yémen : 07H00
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Zambie : 07H00
Yémen : 08H00
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Zambie : 08H00
Yémen : 09H00
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Zambie : 09H00
Yémen : 10H00
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Zambie : 10H00
Yémen : 11H00
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Zambie : 11H00
Yémen : 12H00
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Zambie : 12H00
Yémen : 13H00
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Zambie : 13H00
Yémen : 14H00
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Zambie : 14H00
Yémen : 15H00
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Zambie : 15H00
Yémen : 16H00
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Zambie : 16H00
Yémen : 17H00
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Zambie : 17H00
Yémen : 18H00
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Zambie : 18H00
Yémen : 19H00
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Zambie : 19H00
Yémen : 20H00
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Zambie : 20H00
Yémen : 21H00
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Zambie : 21H00
Yémen : 22H00
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Zambie : 22H00
Yémen : 23H00
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Zambie : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sanaa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Yémen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen ainsi que Fuseau Horaire du Yémen ou bien encore Heure du lever du soleil au Yémen ou bien encore Heure du coucher du soleil au Yémen, Heure du Zenith au Yémen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen également Heure du Crépuscule au Yémen et Durée du Jour au Yémen mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Yémen également Passage à l'heure d'été au Yémen.
Daneliya Smaïlov