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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Iran : 01H30
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Zambie : 01H00
Iran : 02H30
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Zambie : 02H00
Iran : 03H30
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Zambie : 03H00
Iran : 04H30
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Zambie : 04H00
Iran : 05H30
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Zambie : 05H00
Iran : 06H30
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Zambie : 06H00
Iran : 07H30
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Zambie : 07H00
Iran : 08H30
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Zambie : 08H00
Iran : 09H30
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Zambie : 09H00
Iran : 10H30
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Zambie : 10H00
Iran : 11H30
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Zambie : 11H00
Iran : 12H30
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Zambie : 12H00
Iran : 13H30
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Zambie : 13H00
Iran : 14H30
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Zambie : 14H00
Iran : 15H30
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Zambie : 15H00
Iran : 16H30
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Zambie : 16H00
Iran : 17H30
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Zambie : 17H00
Iran : 18H30
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Zambie : 18H00
Iran : 19H30
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Zambie : 19H00
Iran : 20H30
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Zambie : 20H00
Iran : 21H30
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Zambie : 21H00
Iran : 22H30
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Zambie : 22H00
Iran : 23H30
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Zambie : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani