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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
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Zambie : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Zambie : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Zambie : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Zambie : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Zambie : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Zambie : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Zambie : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Zambie : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Zambie : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Zambie : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Zambie : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Zambie : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Zambie : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Zambie : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Zambie : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Zambie : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Zambie : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Zambie : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Zambie : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Zambie : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Zambie : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Zambie : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Zambie : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Bakou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Azerbaïdjan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan sans oublier Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan et surtout Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan également Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan et surtout Heure du Zenith en Azerbaïdjan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et surtout Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan, Durée du Jour en Azerbaïdjan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan et Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Abdallah Al Attiyah