Décalage Horaire entre la Zambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Gilgit-Baltistan (Pakistan) quand il est par exemple 9H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Skardu, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Skardu et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.

Décalage Horaire entre la Zambie et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
  • Zambie : 01H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
  • Zambie : 02H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
  • Zambie : 03H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
  • Zambie : 04H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
  • Zambie : 05H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
  • Zambie : 06H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
  • Zambie : 07H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
  • Zambie : 08H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
  • Zambie : 09H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
  • Zambie : 10H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
  • Zambie : 11H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
  • Zambie : 12H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
  • Zambie : 13H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
  • Zambie : 14H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
  • Zambie : 15H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
  • Zambie : 16H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
  • Zambie : 17H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
  • Zambie : 18H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
  • Zambie : 19H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
  • Zambie : 20H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
  • Zambie : 21H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Zambie : 22H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Zambie : 23H00

    Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Gilgit-Baltistan (Pakistan).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).

Ghazala KhanGhazala Khan

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