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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Turque pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Palestine : 00H00
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Turquie : 01H00
Palestine : 01H00
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Turquie : 02H00
Palestine : 02H00
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Turquie : 03H00
Palestine : 03H00
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Turquie : 04H00
Palestine : 04H00
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Turquie : 05H00
Palestine : 05H00
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Turquie : 06H00
Palestine : 06H00
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Turquie : 07H00
Palestine : 07H00
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Turquie : 08H00
Palestine : 08H00
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Turquie : 09H00
Palestine : 09H00
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Turquie : 10H00
Palestine : 10H00
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Turquie : 11H00
Palestine : 11H00
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Turquie : 12H00
Palestine : 12H00
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Turquie : 13H00
Palestine : 13H00
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Turquie : 14H00
Palestine : 14H00
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Turquie : 15H00
Palestine : 15H00
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Turquie : 16H00
Palestine : 16H00
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Turquie : 17H00
Palestine : 17H00
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Turquie : 18H00
Palestine : 18H00
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Turquie : 19H00
Palestine : 19H00
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Turquie : 20H00
Palestine : 20H00
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Turquie : 21H00
Palestine : 21H00
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Turquie : 22H00
Palestine : 22H00
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Turquie : 23H00
Palestine : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Ankara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ainsi que Fuseau Horaire de la Palestine mais aussi Heure du lever du soleil en Palestine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Palestine ainsi que Heure du Zenith en Palestine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine sans oublier Heure du Crépuscule en Palestine et Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'été en Palestine.
Mohammed al-Yousef