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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 01H30 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Turque pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Turquie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Iran : 01H30
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Turquie : 01H00
Iran : 02H30
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Turquie : 02H00
Iran : 03H30
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Turquie : 03H00
Iran : 04H30
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Turquie : 04H00
Iran : 05H30
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Turquie : 05H00
Iran : 06H30
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Turquie : 06H00
Iran : 07H30
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Turquie : 07H00
Iran : 08H30
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Turquie : 08H00
Iran : 09H30
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Turquie : 09H00
Iran : 10H30
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Turquie : 10H00
Iran : 11H30
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Turquie : 11H00
Iran : 12H30
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Turquie : 12H00
Iran : 13H30
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Turquie : 13H00
Iran : 14H30
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Turquie : 14H00
Iran : 15H30
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Turquie : 15H00
Iran : 16H30
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Turquie : 16H00
Iran : 17H30
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Turquie : 17H00
Iran : 18H30
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Turquie : 18H00
Iran : 19H30
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Turquie : 19H00
Iran : 20H30
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Turquie : 20H00
Iran : 21H30
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Turquie : 21H00
Iran : 22H30
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Turquie : 22H00
Iran : 23H30
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Turquie : 23H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Ankara ?
Si vous prenez un vol pour Ankara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iran.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran mais aussi Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani