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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Tunisie : 01H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Tunisie : 02H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Tunisie : 03H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Tunisie : 04H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Tunisie : 05H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Tunisie : 06H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Tunisie : 07H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Tunisie : 08H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Tunisie : 09H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Tunisie : 10H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Tunisie : 11H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Tunisie : 12H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Tunisie : 13H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Tunisie : 14H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Tunisie : 15H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Tunisie : 16H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Tunisie : 17H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Tunisie : 18H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Tunisie : 19H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Tunisie : 20H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Tunisie : 21H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Tunisie : 22H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
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Tunisie : 23H00
Azerbaïdjan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Azerbaïdjan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan sans oublier Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan et Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan également Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan et Heure du Zenith en Azerbaïdjan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan mais aussi Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan ainsi que Durée du Jour en Azerbaïdjan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ainsi que Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Ahmet Özalp