Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Turkménistan : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Turkménistan : 00H00
-
Thaïlande : 03H00
Turkménistan : 01H00
-
Thaïlande : 04H00
Turkménistan : 02H00
-
Thaïlande : 05H00
Turkménistan : 03H00
-
Thaïlande : 06H00
Turkménistan : 04H00
-
Thaïlande : 07H00
Turkménistan : 05H00
-
Thaïlande : 08H00
Turkménistan : 06H00
-
Thaïlande : 09H00
Turkménistan : 07H00
-
Thaïlande : 10H00
Turkménistan : 08H00
-
Thaïlande : 11H00
Turkménistan : 09H00
-
Thaïlande : 12H00
Turkménistan : 10H00
-
Thaïlande : 13H00
Turkménistan : 11H00
-
Thaïlande : 14H00
Turkménistan : 12H00
-
Thaïlande : 15H00
Turkménistan : 13H00
-
Thaïlande : 16H00
Turkménistan : 14H00
-
Thaïlande : 17H00
Turkménistan : 15H00
-
Thaïlande : 18H00
Turkménistan : 16H00
-
Thaïlande : 19H00
Turkménistan : 17H00
-
Thaïlande : 20H00
Turkménistan : 18H00
-
Thaïlande : 21H00
Turkménistan : 19H00
-
Thaïlande : 22H00
Turkménistan : 20H00
-
Thaïlande : 23H00
Turkménistan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Bangkok ?
Si vous prenez un vol pour Bangkok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan mais aussi Fuseau Horaire du Turkménistan mais aussi Heure du lever du soleil au Turkménistan et Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et surtout Heure du Crépuscule au Turkménistan et surtout Durée du Jour au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Lütfiye Sancar