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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Syrie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Turkménistan : 02H00
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Syrie : 01H00
Turkménistan : 03H00
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Syrie : 02H00
Turkménistan : 04H00
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Syrie : 03H00
Turkménistan : 05H00
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Syrie : 04H00
Turkménistan : 06H00
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Syrie : 05H00
Turkménistan : 07H00
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Syrie : 06H00
Turkménistan : 08H00
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Syrie : 07H00
Turkménistan : 09H00
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Syrie : 08H00
Turkménistan : 10H00
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Syrie : 09H00
Turkménistan : 11H00
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Syrie : 10H00
Turkménistan : 12H00
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Syrie : 11H00
Turkménistan : 13H00
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Syrie : 12H00
Turkménistan : 14H00
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Syrie : 13H00
Turkménistan : 15H00
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Syrie : 14H00
Turkménistan : 16H00
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Syrie : 15H00
Turkménistan : 17H00
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Syrie : 16H00
Turkménistan : 18H00
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Syrie : 17H00
Turkménistan : 19H00
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Syrie : 18H00
Turkménistan : 20H00
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Syrie : 19H00
Turkménistan : 21H00
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Syrie : 20H00
Turkménistan : 22H00
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Syrie : 21H00
Turkménistan : 23H00
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Syrie : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Syrie : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Damas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Damas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan également Heure du lever du soleil au Turkménistan et surtout Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan, Heure du Crépuscule au Turkménistan, Durée du Jour au Turkménistan et Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Moza Al Thani