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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Syrie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Ouzbékistan : 02H00
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Syrie : 01H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Syrie : 02H00
Ouzbékistan : 04H00
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Syrie : 03H00
Ouzbékistan : 05H00
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Syrie : 04H00
Ouzbékistan : 06H00
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Syrie : 05H00
Ouzbékistan : 07H00
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Syrie : 06H00
Ouzbékistan : 08H00
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Syrie : 07H00
Ouzbékistan : 09H00
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Syrie : 08H00
Ouzbékistan : 10H00
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Syrie : 09H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Syrie : 10H00
Ouzbékistan : 12H00
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Syrie : 11H00
Ouzbékistan : 13H00
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Syrie : 12H00
Ouzbékistan : 14H00
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Syrie : 13H00
Ouzbékistan : 15H00
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Syrie : 14H00
Ouzbékistan : 16H00
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Syrie : 15H00
Ouzbékistan : 17H00
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Syrie : 16H00
Ouzbékistan : 18H00
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Syrie : 17H00
Ouzbékistan : 19H00
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Syrie : 18H00
Ouzbékistan : 20H00
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Syrie : 19H00
Ouzbékistan : 21H00
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Syrie : 20H00
Ouzbékistan : 22H00
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Syrie : 21H00
Ouzbékistan : 23H00
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Syrie : 22H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Syrie : 23H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Damas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Damas :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan et Durée du Jour en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Qamar Sharif