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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre la Syrie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Syrie : 01H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Syrie : 02H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Syrie : 03H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Syrie : 04H00
Ouzbékistan : 06H00
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Syrie : 05H00
Ouzbékistan : 07H00
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Syrie : 06H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Syrie : 07H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Syrie : 08H00
Ouzbékistan : 10H00
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Syrie : 09H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Syrie : 10H00
Ouzbékistan : 12H00
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Syrie : 11H00
Ouzbékistan : 13H00
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Syrie : 12H00
Ouzbékistan : 14H00
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Syrie : 13H00
Ouzbékistan : 15H00
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Syrie : 14H00
Ouzbékistan : 16H00
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Syrie : 15H00
Ouzbékistan : 17H00
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Syrie : 16H00
Ouzbékistan : 18H00
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Syrie : 17H00
Ouzbékistan : 19H00
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Syrie : 18H00
Ouzbékistan : 20H00
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Syrie : 19H00
Ouzbékistan : 21H00
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Syrie : 20H00
Ouzbékistan : 22H00
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Syrie : 21H00
Ouzbékistan : 23H00
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Syrie : 22H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Syrie : 23H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Damas ?
Si vous prenez un vol pour Damas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan et Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan également Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Qamar Sharif