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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre la Syrie et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Irak : 01H00
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Syrie : 01H00
Irak : 02H00
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Syrie : 02H00
Irak : 03H00
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Syrie : 03H00
Irak : 04H00
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Syrie : 04H00
Irak : 05H00
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Syrie : 05H00
Irak : 06H00
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Syrie : 06H00
Irak : 07H00
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Syrie : 07H00
Irak : 08H00
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Syrie : 08H00
Irak : 09H00
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Syrie : 09H00
Irak : 10H00
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Syrie : 10H00
Irak : 11H00
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Syrie : 11H00
Irak : 12H00
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Syrie : 12H00
Irak : 13H00
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Syrie : 13H00
Irak : 14H00
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Syrie : 14H00
Irak : 15H00
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Syrie : 15H00
Irak : 16H00
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Syrie : 16H00
Irak : 17H00
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Syrie : 17H00
Irak : 18H00
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Syrie : 18H00
Irak : 19H00
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Syrie : 19H00
Irak : 20H00
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Syrie : 20H00
Irak : 21H00
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Syrie : 21H00
Irak : 22H00
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Syrie : 22H00
Irak : 23H00
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Syrie : 23H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Damas ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Damas, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak et surtout Fuseau Horaire d'Irak ou bien encore Heure du lever du soleil en Irak ainsi que Heure du coucher du soleil en Irak, Heure du Zenith en Irak, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak, Durée du Jour en Irak mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irak et surtout Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi