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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Bahreïn : 01H00
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Suisse : 01H00
Bahreïn : 02H00
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Suisse : 02H00
Bahreïn : 03H00
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Suisse : 03H00
Bahreïn : 04H00
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Suisse : 04H00
Bahreïn : 05H00
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Suisse : 05H00
Bahreïn : 06H00
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Suisse : 06H00
Bahreïn : 07H00
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Suisse : 07H00
Bahreïn : 08H00
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Suisse : 08H00
Bahreïn : 09H00
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Suisse : 09H00
Bahreïn : 10H00
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Suisse : 10H00
Bahreïn : 11H00
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Suisse : 11H00
Bahreïn : 12H00
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Suisse : 12H00
Bahreïn : 13H00
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Suisse : 13H00
Bahreïn : 14H00
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Suisse : 14H00
Bahreïn : 15H00
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Suisse : 15H00
Bahreïn : 16H00
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Suisse : 16H00
Bahreïn : 17H00
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Suisse : 17H00
Bahreïn : 18H00
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Suisse : 18H00
Bahreïn : 19H00
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Suisse : 19H00
Bahreïn : 20H00
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Suisse : 20H00
Bahreïn : 21H00
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Suisse : 21H00
Bahreïn : 22H00
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Suisse : 22H00
Bahreïn : 23H00
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Suisse : 23H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manama ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Bahreïn, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ou bien encore Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du coucher du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du Zenith au Bahreïn et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn également Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Darya Raïssi