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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Syrie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Syrie : 01H00
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Suisse : 01H00
Syrie : 02H00
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Suisse : 02H00
Syrie : 03H00
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Suisse : 03H00
Syrie : 04H00
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Suisse : 04H00
Syrie : 05H00
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Suisse : 05H00
Syrie : 06H00
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Suisse : 06H00
Syrie : 07H00
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Suisse : 07H00
Syrie : 08H00
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Suisse : 08H00
Syrie : 09H00
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Suisse : 09H00
Syrie : 10H00
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Suisse : 10H00
Syrie : 11H00
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Suisse : 11H00
Syrie : 12H00
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Suisse : 12H00
Syrie : 13H00
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Suisse : 13H00
Syrie : 14H00
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Suisse : 14H00
Syrie : 15H00
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Suisse : 15H00
Syrie : 16H00
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Suisse : 16H00
Syrie : 17H00
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Suisse : 17H00
Syrie : 18H00
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Suisse : 18H00
Syrie : 19H00
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Suisse : 19H00
Syrie : 20H00
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Suisse : 20H00
Syrie : 21H00
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Suisse : 21H00
Syrie : 22H00
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Suisse : 22H00
Syrie : 23H00
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Suisse : 23H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Syrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie et surtout Fuseau Horaire de la Syrie, Heure du lever du soleil en Syrie et Heure du coucher du soleil en Syrie ainsi que Heure du Zenith en Syrie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie, Heure du Crépuscule en Syrie et Durée du Jour en Syrie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Syrie mais aussi Passage à l'heure d'été en Syrie.
Darya Raïssi