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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Jordanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Jordanie : 01H00
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Suisse : 01H00
Jordanie : 02H00
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Suisse : 02H00
Jordanie : 03H00
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Suisse : 03H00
Jordanie : 04H00
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Suisse : 04H00
Jordanie : 05H00
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Suisse : 05H00
Jordanie : 06H00
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Suisse : 06H00
Jordanie : 07H00
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Suisse : 07H00
Jordanie : 08H00
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Suisse : 08H00
Jordanie : 09H00
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Suisse : 09H00
Jordanie : 10H00
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Suisse : 10H00
Jordanie : 11H00
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Suisse : 11H00
Jordanie : 12H00
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Suisse : 12H00
Jordanie : 13H00
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Suisse : 13H00
Jordanie : 14H00
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Suisse : 14H00
Jordanie : 15H00
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Suisse : 15H00
Jordanie : 16H00
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Suisse : 16H00
Jordanie : 17H00
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Suisse : 17H00
Jordanie : 18H00
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Suisse : 18H00
Jordanie : 19H00
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Suisse : 19H00
Jordanie : 20H00
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Suisse : 20H00
Jordanie : 21H00
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Suisse : 21H00
Jordanie : 22H00
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Suisse : 22H00
Jordanie : 23H00
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Suisse : 23H00
Jordanie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie sans oublier Fuseau Horaire de la Jordanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Jordanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du Zenith en Jordanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie ainsi que Heure du Crépuscule en Jordanie sans oublier Durée du Jour en Jordanie, Passage à l'heure d'hiver en Jordanie, Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Daneliya Smaïlov