Décalage Horaire entre la Suisse et l'Artsakh (Azerbaïdjan)

Quel est le décalage horaire entre la Suisse et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Artsakh (Azerbaïdjan) quand il est par exemple 4H en Suisse. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Berne et Stepanakert, comment calculer le décalage horaire entre la Suisse et l'Artsakh (Azerbaïdjan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Suisse et l'Artsakh (Azerbaïdjan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Stepanakert et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Azerbaïdjan
Drapeau de l'Azerbaïdjan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Suisse et l'Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Artsakh (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Suisse et l'Artsakh (Azerbaïdjan)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?

Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Suisse.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Artsakhtsi.

Décalage Horaire entre la Suisse et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Suisse.
  • Suisse : 00H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00
  • Suisse : 01H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
  • Suisse : 02H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
  • Suisse : 03H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
  • Suisse : 04H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
  • Suisse : 05H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
  • Suisse : 06H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
  • Suisse : 07H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
  • Suisse : 08H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
  • Suisse : 09H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
  • Suisse : 10H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
  • Suisse : 11H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
  • Suisse : 12H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
  • Suisse : 13H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
  • Suisse : 14H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
  • Suisse : 15H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
  • Suisse : 16H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
  • Suisse : 17H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
  • Suisse : 18H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
  • Suisse : 19H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
  • Suisse : 20H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
  • Suisse : 21H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
  • Suisse : 22H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
  • Suisse : 23H00

    Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Berne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stepanakert ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Artsakh (Azerbaïdjan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) également Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) mais aussi Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).

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