Décalage Horaire entre la Suisse et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre la Suisse et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 7H en Suisse. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Berne et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre la Suisse et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Suisse et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Suisse et Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Suisse et Azad Cachemire (Pakistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Suisse.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre la Suisse et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Suisse.
  • Suisse : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00
  • Suisse : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
  • Suisse : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
  • Suisse : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
  • Suisse : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
  • Suisse : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
  • Suisse : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • Suisse : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • Suisse : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • Suisse : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • Suisse : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • Suisse : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • Suisse : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • Suisse : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • Suisse : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • Suisse : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • Suisse : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • Suisse : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
  • Suisse : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
  • Suisse : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
  • Suisse : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
  • Suisse : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Suisse : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Suisse : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Berne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à Berne :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu Azad Cachemire (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) également Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Qamar SharifQamar Sharif

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