Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la Suède et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Kurdistan : 01H00
-
Suède : 01H00
Kurdistan : 02H00
-
Suède : 02H00
Kurdistan : 03H00
-
Suède : 03H00
Kurdistan : 04H00
-
Suède : 04H00
Kurdistan : 05H00
-
Suède : 05H00
Kurdistan : 06H00
-
Suède : 06H00
Kurdistan : 07H00
-
Suède : 07H00
Kurdistan : 08H00
-
Suède : 08H00
Kurdistan : 09H00
-
Suède : 09H00
Kurdistan : 10H00
-
Suède : 10H00
Kurdistan : 11H00
-
Suède : 11H00
Kurdistan : 12H00
-
Suède : 12H00
Kurdistan : 13H00
-
Suède : 13H00
Kurdistan : 14H00
-
Suède : 14H00
Kurdistan : 15H00
-
Suède : 15H00
Kurdistan : 16H00
-
Suède : 16H00
Kurdistan : 17H00
-
Suède : 17H00
Kurdistan : 18H00
-
Suède : 18H00
Kurdistan : 19H00
-
Suède : 19H00
Kurdistan : 20H00
-
Suède : 20H00
Kurdistan : 21H00
-
Suède : 21H00
Kurdistan : 22H00
-
Suède : 22H00
Kurdistan : 23H00
-
Suède : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ainsi que Fuseau Horaire du Kurdistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Kurdistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du Zenith au Kurdistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan également Heure du Crépuscule au Kurdistan ou bien encore Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Ali Larijani