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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Azerbaïdjan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Azerbaïdjan : 02H00
-
Suède : 01H00
Azerbaïdjan : 03H00
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Suède : 02H00
Azerbaïdjan : 04H00
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Suède : 03H00
Azerbaïdjan : 05H00
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Suède : 04H00
Azerbaïdjan : 06H00
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Suède : 05H00
Azerbaïdjan : 07H00
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Suède : 06H00
Azerbaïdjan : 08H00
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Suède : 07H00
Azerbaïdjan : 09H00
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Suède : 08H00
Azerbaïdjan : 10H00
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Suède : 09H00
Azerbaïdjan : 11H00
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Suède : 10H00
Azerbaïdjan : 12H00
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Suède : 11H00
Azerbaïdjan : 13H00
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Suède : 12H00
Azerbaïdjan : 14H00
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Suède : 13H00
Azerbaïdjan : 15H00
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Suède : 14H00
Azerbaïdjan : 16H00
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Suède : 15H00
Azerbaïdjan : 17H00
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Suède : 16H00
Azerbaïdjan : 18H00
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Suède : 17H00
Azerbaïdjan : 19H00
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Suède : 18H00
Azerbaïdjan : 20H00
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Suède : 19H00
Azerbaïdjan : 21H00
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Suède : 20H00
Azerbaïdjan : 22H00
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Suède : 21H00
Azerbaïdjan : 23H00
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Suède : 22H00
Azerbaïdjan : 00H00 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Azerbaïdjan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Stockholm ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bakou ou en revenant à Stockholm, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Azerbaïdjan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan et surtout Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan ainsi que Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan, Heure du Zenith en Azerbaïdjan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan ou bien encore Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan et surtout Durée du Jour en Azerbaïdjan, Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Daneliya Smaïlov