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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre la Suède et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Afghanistan : 02H30
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Suède : 01H00
Afghanistan : 03H30
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Suède : 02H00
Afghanistan : 04H30
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Suède : 03H00
Afghanistan : 05H30
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Suède : 04H00
Afghanistan : 06H30
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Suède : 05H00
Afghanistan : 07H30
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Suède : 06H00
Afghanistan : 08H30
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Suède : 07H00
Afghanistan : 09H30
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Suède : 08H00
Afghanistan : 10H30
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Suède : 09H00
Afghanistan : 11H30
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Suède : 10H00
Afghanistan : 12H30
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Suède : 11H00
Afghanistan : 13H30
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Suède : 12H00
Afghanistan : 14H30
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Suède : 13H00
Afghanistan : 15H30
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Suède : 14H00
Afghanistan : 16H30
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Suède : 15H00
Afghanistan : 17H30
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Suède : 16H00
Afghanistan : 18H30
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Suède : 17H00
Afghanistan : 19H30
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Suède : 18H00
Afghanistan : 20H30
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Suède : 19H00
Afghanistan : 21H30
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Suède : 20H00
Afghanistan : 22H30
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Suède : 21H00
Afghanistan : 23H30
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Suède : 22H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Suède : 23H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à Kaboul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan et Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du Zenith en Afghanistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan, Heure du Crépuscule en Afghanistan, Durée du Jour en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah