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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Somalie et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Somalie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre la Somalie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Somalienne.-
Somalie : 00H00
Kirghizstan : 03H00
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Somalie : 01H00
Kirghizstan : 04H00
-
Somalie : 02H00
Kirghizstan : 05H00
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Somalie : 03H00
Kirghizstan : 06H00
-
Somalie : 04H00
Kirghizstan : 07H00
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Somalie : 05H00
Kirghizstan : 08H00
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Somalie : 06H00
Kirghizstan : 09H00
-
Somalie : 07H00
Kirghizstan : 10H00
-
Somalie : 08H00
Kirghizstan : 11H00
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Somalie : 09H00
Kirghizstan : 12H00
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Somalie : 10H00
Kirghizstan : 13H00
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Somalie : 11H00
Kirghizstan : 14H00
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Somalie : 12H00
Kirghizstan : 15H00
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Somalie : 13H00
Kirghizstan : 16H00
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Somalie : 14H00
Kirghizstan : 17H00
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Somalie : 15H00
Kirghizstan : 18H00
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Somalie : 16H00
Kirghizstan : 19H00
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Somalie : 17H00
Kirghizstan : 20H00
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Somalie : 18H00
Kirghizstan : 21H00
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Somalie : 19H00
Kirghizstan : 22H00
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Somalie : 20H00
Kirghizstan : 23H00
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Somalie : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Somalie : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Somalie : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Mogadiscio ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mogadiscio en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kirghizstan également Heure du lever du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du Zenith au Kirghizstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan mais aussi Durée du Jour au Kirghizstan, Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan également Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Sonita Akhundzada