Décalage Horaire entre la Somalie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre la Somalie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 12H en Somalie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mogadiscio et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre la Somalie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Somalie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Somalie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Somalie et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Somalie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Somalie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Somalienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre la Somalie et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Somalienne.
  • Somalie : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
  • Somalie : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Somalie : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Somalie : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Somalie : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Somalie : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Somalie : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Somalie : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Somalie : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Somalie : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Somalie : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Somalie : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Somalie : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Somalie : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Somalie : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Somalie : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Somalie : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Somalie : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Somalie : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Somalie : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Somalie : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Somalie : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Somalie : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Somalie : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Mogadiscio ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khorugh ou que vous prendrez le vol de retour pour Mogadiscio :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Daneliya SmaïlovDaneliya Smaïlov

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