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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovénie et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovénie et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Slovénie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Slovène pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre la Slovénie et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Slovène.-
Slovénie : 00H00
Turkménistan : 03H00
-
Slovénie : 01H00
Turkménistan : 04H00
-
Slovénie : 02H00
Turkménistan : 05H00
-
Slovénie : 03H00
Turkménistan : 06H00
-
Slovénie : 04H00
Turkménistan : 07H00
-
Slovénie : 05H00
Turkménistan : 08H00
-
Slovénie : 06H00
Turkménistan : 09H00
-
Slovénie : 07H00
Turkménistan : 10H00
-
Slovénie : 08H00
Turkménistan : 11H00
-
Slovénie : 09H00
Turkménistan : 12H00
-
Slovénie : 10H00
Turkménistan : 13H00
-
Slovénie : 11H00
Turkménistan : 14H00
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Slovénie : 12H00
Turkménistan : 15H00
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Slovénie : 13H00
Turkménistan : 16H00
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Slovénie : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Slovénie : 15H00
Turkménistan : 18H00
-
Slovénie : 16H00
Turkménistan : 19H00
-
Slovénie : 17H00
Turkménistan : 20H00
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Slovénie : 18H00
Turkménistan : 21H00
-
Slovénie : 19H00
Turkménistan : 22H00
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Slovénie : 20H00
Turkménistan : 23H00
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Slovénie : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Slovénie : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Slovénie : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Ljubljana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Ljubljana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Turkménistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et Fuseau Horaire du Turkménistan, Heure du lever du soleil au Turkménistan et Heure du coucher du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du Zenith au Turkménistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan ainsi que Durée du Jour au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Mohammed al-Yousef