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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Slovaquie et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Bahreïn : 02H00
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Slovaquie : 01H00
Bahreïn : 03H00
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Slovaquie : 02H00
Bahreïn : 04H00
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Slovaquie : 03H00
Bahreïn : 05H00
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Slovaquie : 04H00
Bahreïn : 06H00
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Slovaquie : 05H00
Bahreïn : 07H00
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Slovaquie : 06H00
Bahreïn : 08H00
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Slovaquie : 07H00
Bahreïn : 09H00
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Slovaquie : 08H00
Bahreïn : 10H00
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Slovaquie : 09H00
Bahreïn : 11H00
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Slovaquie : 10H00
Bahreïn : 12H00
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Slovaquie : 11H00
Bahreïn : 13H00
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Slovaquie : 12H00
Bahreïn : 14H00
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Slovaquie : 13H00
Bahreïn : 15H00
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Slovaquie : 14H00
Bahreïn : 16H00
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Slovaquie : 15H00
Bahreïn : 17H00
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Slovaquie : 16H00
Bahreïn : 18H00
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Slovaquie : 17H00
Bahreïn : 19H00
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Slovaquie : 18H00
Bahreïn : 20H00
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Slovaquie : 19H00
Bahreïn : 21H00
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Slovaquie : 20H00
Bahreïn : 22H00
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Slovaquie : 21H00
Bahreïn : 23H00
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Slovaquie : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Slovaquie : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Bratislava ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bratislava en vacances ou vous envoler à Manama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Bahreïn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn sans oublier Fuseau Horaire du Bahreïn ou bien encore Heure du lever du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du coucher du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du Zenith au Bahreïn, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn sans oublier Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn également Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ghazala Khan