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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Slovaquie et Iran est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 02H30 à l'heure de la Slovaquie.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Slovaque pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre la Slovaquie et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Slovaque.-
Slovaquie : 00H00
Iran : 02H30
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Slovaquie : 01H00
Iran : 03H30
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Slovaquie : 02H00
Iran : 04H30
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Slovaquie : 03H00
Iran : 05H30
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Slovaquie : 04H00
Iran : 06H30
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Slovaquie : 05H00
Iran : 07H30
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Slovaquie : 06H00
Iran : 08H30
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Slovaquie : 07H00
Iran : 09H30
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Slovaquie : 08H00
Iran : 10H30
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Slovaquie : 09H00
Iran : 11H30
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Slovaquie : 10H00
Iran : 12H30
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Slovaquie : 11H00
Iran : 13H30
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Slovaquie : 12H00
Iran : 14H30
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Slovaquie : 13H00
Iran : 15H30
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Slovaquie : 14H00
Iran : 16H30
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Slovaquie : 15H00
Iran : 17H30
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Slovaquie : 16H00
Iran : 18H30
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Slovaquie : 17H00
Iran : 19H30
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Slovaquie : 18H00
Iran : 20H30
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Slovaquie : 19H00
Iran : 21H30
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Slovaquie : 20H00
Iran : 22H30
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Slovaquie : 21H00
Iran : 23H30
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Slovaquie : 22H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
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Slovaquie : 23H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Bratislava ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Bratislava :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran et Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran, Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran ainsi que Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi