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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Russie et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Russie et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Russie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Russe pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre la Russie et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Russe.-
Russie : 00H00
Jordanie : 00H00
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Russie : 01H00
Jordanie : 01H00
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Russie : 02H00
Jordanie : 02H00
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Russie : 03H00
Jordanie : 03H00
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Russie : 04H00
Jordanie : 04H00
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Russie : 05H00
Jordanie : 05H00
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Russie : 06H00
Jordanie : 06H00
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Russie : 07H00
Jordanie : 07H00
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Russie : 08H00
Jordanie : 08H00
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Russie : 09H00
Jordanie : 09H00
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Russie : 10H00
Jordanie : 10H00
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Russie : 11H00
Jordanie : 11H00
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Russie : 12H00
Jordanie : 12H00
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Russie : 13H00
Jordanie : 13H00
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Russie : 14H00
Jordanie : 14H00
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Russie : 15H00
Jordanie : 15H00
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Russie : 16H00
Jordanie : 16H00
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Russie : 17H00
Jordanie : 17H00
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Russie : 18H00
Jordanie : 18H00
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Russie : 19H00
Jordanie : 19H00
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Russie : 20H00
Jordanie : 20H00
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Russie : 21H00
Jordanie : 21H00
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Russie : 22H00
Jordanie : 22H00
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Russie : 23H00
Jordanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Moscou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Moscou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et surtout Fuseau Horaire de la Jordanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Jordanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Jordanie, Heure du Zenith en Jordanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et Heure du Crépuscule en Jordanie ou bien encore Durée du Jour en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Jordanie et surtout Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Ghazala Khan