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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Tadjikistan : 03H00
-
Roumanie : 01H00
Tadjikistan : 04H00
-
Roumanie : 02H00
Tadjikistan : 05H00
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Roumanie : 03H00
Tadjikistan : 06H00
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Roumanie : 04H00
Tadjikistan : 07H00
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Roumanie : 05H00
Tadjikistan : 08H00
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Roumanie : 06H00
Tadjikistan : 09H00
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Roumanie : 07H00
Tadjikistan : 10H00
-
Roumanie : 08H00
Tadjikistan : 11H00
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Roumanie : 09H00
Tadjikistan : 12H00
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Roumanie : 10H00
Tadjikistan : 13H00
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Roumanie : 11H00
Tadjikistan : 14H00
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Roumanie : 12H00
Tadjikistan : 15H00
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Roumanie : 13H00
Tadjikistan : 16H00
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Roumanie : 14H00
Tadjikistan : 17H00
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Roumanie : 15H00
Tadjikistan : 18H00
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Roumanie : 16H00
Tadjikistan : 19H00
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Roumanie : 17H00
Tadjikistan : 20H00
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Roumanie : 18H00
Tadjikistan : 21H00
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Roumanie : 19H00
Tadjikistan : 22H00
-
Roumanie : 20H00
Tadjikistan : 23H00
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Roumanie : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Roumanie : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Roumanie : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Bucarest ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Bucarest :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Tadjikistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et Fuseau Horaire du Tadjikistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du coucher du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du Zenith au Tadjikistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan, Heure du Crépuscule au Tadjikistan ainsi que Durée du Jour au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Shada al-Kazimi