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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Roumanie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Roumaine pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre la Roumanie et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Roumaine.-
Roumanie : 00H00
Kazakhstan : 03H00
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Roumanie : 01H00
Kazakhstan : 04H00
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Roumanie : 02H00
Kazakhstan : 05H00
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Roumanie : 03H00
Kazakhstan : 06H00
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Roumanie : 04H00
Kazakhstan : 07H00
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Roumanie : 05H00
Kazakhstan : 08H00
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Roumanie : 06H00
Kazakhstan : 09H00
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Roumanie : 07H00
Kazakhstan : 10H00
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Roumanie : 08H00
Kazakhstan : 11H00
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Roumanie : 09H00
Kazakhstan : 12H00
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Roumanie : 10H00
Kazakhstan : 13H00
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Roumanie : 11H00
Kazakhstan : 14H00
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Roumanie : 12H00
Kazakhstan : 15H00
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Roumanie : 13H00
Kazakhstan : 16H00
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Roumanie : 14H00
Kazakhstan : 17H00
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Roumanie : 15H00
Kazakhstan : 18H00
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Roumanie : 16H00
Kazakhstan : 19H00
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Roumanie : 17H00
Kazakhstan : 20H00
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Roumanie : 18H00
Kazakhstan : 21H00
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Roumanie : 19H00
Kazakhstan : 22H00
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Roumanie : 20H00
Kazakhstan : 23H00
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Roumanie : 21H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Roumanie : 22H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Roumanie : 23H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Bucarest ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Astana ou votre retour à Bucarest :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kazakhstan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ainsi que Fuseau Horaire du Kazakhstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du Zenith au Kazakhstan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan sans oublier Heure du Crépuscule au Kazakhstan et surtout Durée du Jour au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov