Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Oman : 02H00
-
République Tchèque : 01H00
Oman : 03H00
-
République Tchèque : 02H00
Oman : 04H00
-
République Tchèque : 03H00
Oman : 05H00
-
République Tchèque : 04H00
Oman : 06H00
-
République Tchèque : 05H00
Oman : 07H00
-
République Tchèque : 06H00
Oman : 08H00
-
République Tchèque : 07H00
Oman : 09H00
-
République Tchèque : 08H00
Oman : 10H00
-
République Tchèque : 09H00
Oman : 11H00
-
République Tchèque : 10H00
Oman : 12H00
-
République Tchèque : 11H00
Oman : 13H00
-
République Tchèque : 12H00
Oman : 14H00
-
République Tchèque : 13H00
Oman : 15H00
-
République Tchèque : 14H00
Oman : 16H00
-
République Tchèque : 15H00
Oman : 17H00
-
République Tchèque : 16H00
Oman : 18H00
-
République Tchèque : 17H00
Oman : 19H00
-
République Tchèque : 18H00
Oman : 20H00
-
République Tchèque : 19H00
Oman : 21H00
-
République Tchèque : 20H00
Oman : 22H00
-
République Tchèque : 21H00
Oman : 23H00
-
République Tchèque : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
-
République Tchèque : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mascate ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Oman.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman sans oublier Heure du coucher du soleil à Oman également Heure du Zenith à Oman et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman mais aussi Heure du Crépuscule à Oman, Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman et Passage à l'heure d'été à Oman.
Qamar Sharif