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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Oman est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Oman : 02H00
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République Tchèque : 01H00
Oman : 03H00
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République Tchèque : 02H00
Oman : 04H00
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République Tchèque : 03H00
Oman : 05H00
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République Tchèque : 04H00
Oman : 06H00
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République Tchèque : 05H00
Oman : 07H00
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République Tchèque : 06H00
Oman : 08H00
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République Tchèque : 07H00
Oman : 09H00
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République Tchèque : 08H00
Oman : 10H00
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République Tchèque : 09H00
Oman : 11H00
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République Tchèque : 10H00
Oman : 12H00
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République Tchèque : 11H00
Oman : 13H00
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République Tchèque : 12H00
Oman : 14H00
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République Tchèque : 13H00
Oman : 15H00
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République Tchèque : 14H00
Oman : 16H00
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République Tchèque : 15H00
Oman : 17H00
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République Tchèque : 16H00
Oman : 18H00
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République Tchèque : 17H00
Oman : 19H00
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République Tchèque : 18H00
Oman : 20H00
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République Tchèque : 19H00
Oman : 21H00
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République Tchèque : 20H00
Oman : 22H00
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République Tchèque : 21H00
Oman : 23H00
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République Tchèque : 22H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman et surtout Fuseau Horaire de Oman, Heure du lever du soleil à Oman ainsi que Heure du coucher du soleil à Oman mais aussi Heure du Zenith à Oman ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman sans oublier Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman et surtout Passage à l'heure d'hiver à Oman ou bien encore Passage à l'heure d'été à Oman.
Qamar Sharif