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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Tchèque et Liban est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Liban : 01H00
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République Tchèque : 01H00
Liban : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Liban : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Liban : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Liban : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Liban : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Liban : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Liban : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Liban : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Liban : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Liban : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Liban : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Liban : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Liban : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Liban : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Liban : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Liban : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Liban : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Liban : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Liban : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Liban : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Liban : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Liban : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Prague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban, Fuseau Horaire du Liban ainsi que Heure du lever du soleil au Liban ou bien encore Heure du coucher du soleil au Liban ainsi que Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban également Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban et surtout Passage à l'heure d'été au Liban.
Ali Larijani