Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 03H30 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Ladakh (Inde) : 03H30
-
République Tchèque : 01H00
Ladakh (Inde) : 04H30
-
République Tchèque : 02H00
Ladakh (Inde) : 05H30
-
République Tchèque : 03H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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République Tchèque : 04H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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République Tchèque : 05H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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République Tchèque : 06H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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République Tchèque : 07H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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République Tchèque : 08H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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République Tchèque : 09H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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République Tchèque : 10H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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République Tchèque : 11H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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République Tchèque : 12H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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République Tchèque : 13H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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République Tchèque : 14H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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République Tchèque : 15H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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République Tchèque : 16H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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République Tchèque : 17H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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République Tchèque : 18H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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République Tchèque : 19H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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République Tchèque : 20H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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République Tchèque : 21H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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République Tchèque : 22H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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République Tchèque : 23H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Ladakh (Inde), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) sans oublier Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde), Heure du Zenith au Ladakh (Inde) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) mais aussi Durée du Jour au Ladakh (Inde) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee