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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Kurdistan : 01H00
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République Tchèque : 01H00
Kurdistan : 02H00
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République Tchèque : 02H00
Kurdistan : 03H00
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République Tchèque : 03H00
Kurdistan : 04H00
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République Tchèque : 04H00
Kurdistan : 05H00
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République Tchèque : 05H00
Kurdistan : 06H00
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République Tchèque : 06H00
Kurdistan : 07H00
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République Tchèque : 07H00
Kurdistan : 08H00
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République Tchèque : 08H00
Kurdistan : 09H00
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République Tchèque : 09H00
Kurdistan : 10H00
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République Tchèque : 10H00
Kurdistan : 11H00
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République Tchèque : 11H00
Kurdistan : 12H00
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République Tchèque : 12H00
Kurdistan : 13H00
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République Tchèque : 13H00
Kurdistan : 14H00
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République Tchèque : 14H00
Kurdistan : 15H00
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République Tchèque : 15H00
Kurdistan : 16H00
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République Tchèque : 16H00
Kurdistan : 17H00
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République Tchèque : 17H00
Kurdistan : 18H00
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République Tchèque : 18H00
Kurdistan : 19H00
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République Tchèque : 19H00
Kurdistan : 20H00
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République Tchèque : 20H00
Kurdistan : 21H00
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République Tchèque : 21H00
Kurdistan : 22H00
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République Tchèque : 22H00
Kurdistan : 23H00
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République Tchèque : 23H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Prague ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amed ou votre retour à Prague :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan sans oublier Fuseau Horaire du Kurdistan également Heure du lever du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kurdistan ainsi que Heure du Zenith au Kurdistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan sans oublier Heure du Crépuscule au Kurdistan ou bien encore Durée du Jour au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Reem al-Omair