Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kazakhstan

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kazakhstan ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Kazakhstan Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Kazakhstan : 05H00

• République Tchèque : 01H00

  Kazakhstan : 06H00

• République Tchèque : 02H00

  Kazakhstan : 07H00

• République Tchèque : 03H00

  Kazakhstan : 08H00

• République Tchèque : 04H00

  Kazakhstan : 09H00

• République Tchèque : 05H00

  Kazakhstan : 10H00

• République Tchèque : 06H00

  Kazakhstan : 11H00

• République Tchèque : 07H00

  Kazakhstan : 12H00

• République Tchèque : 08H00

  Kazakhstan : 13H00

• République Tchèque : 09H00

  Kazakhstan : 14H00

• République Tchèque : 10H00

  Kazakhstan : 15H00

• République Tchèque : 11H00

  Kazakhstan : 16H00

• République Tchèque : 12H00

  Kazakhstan : 17H00

• République Tchèque : 13H00

  Kazakhstan : 18H00

• République Tchèque : 14H00

  Kazakhstan : 19H00

• République Tchèque : 15H00

  Kazakhstan : 20H00

• République Tchèque : 16H00

  Kazakhstan : 21H00

• République Tchèque : 17H00

  Kazakhstan : 22H00

• République Tchèque : 18H00

  Kazakhstan : 23H00

• République Tchèque : 19H00

  Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 20H00

  Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 21H00

  Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 22H00

  Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)

• République Tchèque : 23H00

  Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Prague ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Astana ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kazakhstan et Heure du lever du soleil au Kazakhstan ainsi que Heure du coucher du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du Zenith au Kazakhstan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et Heure du Crépuscule au Kazakhstan, Durée du Jour au Kazakhstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan et Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.

Publié le 25/05/2022 - 10:22

Daneliya Smaïlov